搜索
当前所在位置: 首页 >> 话题杂谈

小学生午托班一周菜谱吃什么好

发布时间:2025-05-15 11:33:13 作者:glz 点击:71367 【 字体:

星期一:米饭、小学鱼香肉丝、生午什好青菜炒蘑菇、托班番茄蛋片肝丝汤、周菜香蕉

午点:花卷

星期二:玉米饭、谱吃五香板鱼烩素丝、小学葱花肉糜豆腐汤、生午什好龙虾片

午点:酱黄豆粥

星期三:虾皮香干菜肉大馄饨、托班面包

午点:花生血糯赤豆羹

星期四:鸳鸯蛋、周菜胡萝卜卷心菜、谱吃虾皮紫菜汤、小学苹果

午点:花卷

星期五:米饭、生午什好咖喱鸡翅、托班小白菜炒香干、周菜番茄土豆丝汤

午点:饼干、谱吃橙汁鱼肝油$

星期六:牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

星期天:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋粥:

粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

与成人比较,小学生的能量需要相对较高。如一个体重为63公斤的成年男子,在轻体力劳动时每天需要热能2600千卡;而一个7岁的男小学生,体重22公斤,每天需要的热量就达1800千卡。这是因为小学生仍处于一个生长发育阶段,对能量的需要量相对高于成人。

除能量外,小学生对其他营养素的需要也相对高于成人。蛋白质是构成和修补身体组织的材料,小学生正在生长发育,所需蛋白质最多。蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、鱼、禽、豆制品和粮食。肉、蛋、奶等动物性食物所含的蛋白质最容易被身体吸收利用,在小学生的每日食谱中应有足量的供应。

小学生午托班一周菜谱吃什么好?

需要办理以下手续:

一、个体工商户设立登记

1、申请人签署的《个体工商户设立登记申请书》;

2、申请人身份证明;

3、经营场所证明;

4、国家法律、法规规定提交的其他文件。

5、法律、行政法规规定须报经有关部门审批的业务的有关批准文件

二、税务登记

三、卫生证

四、还需到开办地区教育局办理备案手续。

扩展资料

第二十二条 校外午托机构应当履行以下安全保障义务:

(一)安排专人接送午托学生,保障学生上午放学后到校外午托机构及午托后返校的安全;

(二)未接到午托学生的,应及时通知学生监护人和学生所在学校并积极查找;

(三)中小学生午休时始终有工作人员看管;

(四)出现紧急情况时应当及时救助午托学生并通知学生监护人和学生所在学校。

第二十三条 校外午托机构应当履行以下卫生管理义务:

(一)保证午托环境、生活用品的卫生,严防传染病;

(二)就餐环境、餐具等设施应符合卫生要求,实行分餐制;

(三)配餐合理,营养符合国家规定的中小学生营养标准,每周制定食谱,并在就餐场所公示;

(四)建立食品留样制度,并配备食品留样的专用容器和设施;

(五)不得制售冷荤凉菜等易导致食品安全事故的食品。

参考资料:

百度百科-午托班

星期一:米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉

午点:花卷

星期二:玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片

午点:酱黄豆粥

星期三:虾皮香干菜肉大馄饨、面包

午点:花生血糯赤豆羹

星期四:鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜、虾皮紫菜汤、苹果

午点:花卷

星期五:米饭、咖喱鸡翅、小白菜炒香干、番茄土豆丝汤

午点:饼干、橙汁鱼肝油$

星期六:牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。 鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

星期天:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

与成人比较,小学生的能量需要相对较高。如一个体重为63公斤的成年男子,在轻体力劳动时每天需要热能2600千卡;而一个7岁的男小学生,体重22公斤,每天需要的热量就达1800千卡。这是因为小学生仍处于一个生长发育阶段,对能量的需要量相对高于成人。?

除能量外,小学生对其他营养素的需要也相对高于成人。蛋白质是构成和修补身体组织的材料,小学生正在生长发育,所需蛋白质最多。蛋白质主要来源于肉、蛋、奶、鱼、禽、豆制品和粮食。肉、蛋、奶等动物性食物所含的蛋白质最容易被身体吸收利用,在小学生的每日食谱中应有足量的供应。

阅读全文
相关推荐

四季豆炒肉怎么做?

四季豆炒肉怎么做?
材料原材料:新鲜肉末约1/2磅新鲜四季豆10-15条咸酸四季豆约6-10条调料:生抽适量糖适量盐适量黑胡椒粉适量花椒粉适量姜茸适量高度酒适量做法一、将咸酸四季豆和新鲜四季豆切粒,切好的咸酸四季豆用清水 ...

第一次做家常菜有什么感受?

第一次做家常菜有什么感受?
炒菜的感受分两种情况:一、第一次炒菜:会觉得很新奇,不管好不好吃,都会觉得不错,自己做的还是可以的。二、为自己喜欢的人炒菜、自己喜欢炒菜:会有一种愉悦感,是展现自己的机会,也是取悦自己的方式,看着自己 ...

在家怎么做正宗黄焖鸡米饭

在家怎么做正宗黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭又叫香鸡煲,浓汁鸡煲饭,是鲁菜名吃。是源自山东济南的汉族传统名吃水貔藻疽,属于鲁菜系。该小吃做成后色香味美,口感鲜嫩透味紧鋈笆珀不粘腻,香味浓郁。无论口感,视觉,色泽都属上品,令人回味无穷, ...

牛肚怎么做好吃呢?

牛肚怎么做好吃呢?
1.牛肚子牛肚即牛胃。在我的记忆中,牛肚是一道非常难得的佳肴。牛肚在我们这里特别贵,一碗牛肚粉价格是20元,不过,牛肚的味道,确实非常不错,鲜香辣再加上脆嫩有嚼劲,真的是舌尖美味,越吃越想吃。牛肚含蛋 ...

炒猪肉的做法大全家常菜窍门

炒猪肉的做法大全家常菜窍门
肉片主要是以猪肉为准,把猪肉削成片状,搭配其他的食物来烧,肉片的做法有很多,有爆炒肉片,有水煮肉片,也有香菇肉片、木耳肉片等,那么我们就来看看下面的几种肉片的做法。水煮肉片材料准备好里脊肉、白菜或者是 ...

猪排骨和什么炖最好

猪排骨和什么炖最好
1、排骨跟土豆、海带、玉米等一起烧汤比较好吃,不管使用什么搭配如下操作更有营养:2、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。3、煮排骨汤的时候中途不要加冷水,以免汤的 ...

兔子肉怎么做最好吃?

兔子肉怎么做最好吃?
好吃有简单的兔子肉做法如下:主料:兔肉1只。辅料:花椒壳适量、姜少许、大蒜适量、干辣椒适量、醋少许、豆瓣酱适量、油适量。1、将兔肉切块,淘洗干净后入水焯一下,可加入几片柚子树叶或者柚子皮的瓤,吸除血腥 ...

西安旅游有哪些美食是一定要尝一下的?

西安旅游有哪些美食是一定要尝一下的?
1,凉皮陕西的凉皮有好多种,秦镇米皮、岐山擀面皮、汉中米皮各个都是诱人的主儿。在西安无论是高级餐厅还是街头小贩都能看到凉皮的身影!西安街上贩卖的凉皮,米皮白且透亮,蒸笼有多大就能蒸出多大一张,蒸好后一 ...

炸土豆条的做法步骤有哪些?

炸土豆条的做法步骤有哪些?
这款炸土豆条的做法不是肯德基麦当劳里的那种薯条做法是不一样哒!口感也不大一样。其实这款土豆条更适合粘着辣椒粉来吃。这样的做法还是跟我一个贵州的朋友学的。那时候我们在一起,每周都炸一锅土豆,沾着她们老家 ...

辣椒香菇酱的做法大全家常

辣椒香菇酱的做法大全家常
常年在外的你,每当夜深人静的时候,是不是总想家?是不是特别怀念妈妈做的好吃的?妈妈做的家常菜固然简单,但是味道真的很美好。所以,为了一解自己的相思之苦,你为何不自己尝试学着做呢?下面,小编就来教大家做 ...

辣条怎么做家庭做法窍门

辣条怎么做家庭做法窍门
辣条是很多人都喜欢吃的一种零食,但是因为外面买来的里面添加了很多防腐剂,吃多了总归是不健康。那下面就教大家咱们做家庭自制辣条。简要答案 自制辣条首先将豆皮洗干净放蒸笼里隔水蒸15分钟;之后将五香粉、孜 ...

有没有什么网红零食推荐一下的?

有没有什么网红零食推荐一下的?
零食是很多人的最爱,开心的时候吃,不开心的时候也在吃。为什么零食会有这么大的魔力,心理学家认为,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要,而在于对紧张情绪的缓 ...
返回顶部